Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 65.59g | Carbs: 271.64g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Poco Loco Цикорий Растворимый. Lunch: Gorilla Энергетик , Евроопт Роллини с Грибами . Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе Мокко. Snacks/Other: Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Cofix Капучино, Жвачка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|