Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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2665 kcal
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Fat: 63.54g | Prot: 183.40g | Carbs: 308.28g.
Breakfast: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 사과. Lunch: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널, 지프 크리미 땅콩버터. Dinner: CU 리챔참치마요, 신세계푸드 참좋은 우유식빵, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 장블랑제리 단팥빵, 머슬팜 게이너다. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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