Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 145.17g | Carbs: 262.40g.
Breakfast: Морковь, Груша, Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо. Lunch: Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate. Dinner: Савинов Двойная Радость, Груша, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Яйцо, Беларусь Сыр Голландский, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Кукуруза Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|