Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 90.83g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Бри, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Айсберг, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Calve Соус для Рыбы Тартар, Жареная Картошка с Грибами, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Бри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|