Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 143.80g | Prot: 84.72g | Carbs: 13.48g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Окорок Свиной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Огурцы Кислого Рассола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мираторг Окорок Свиной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|