Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 158.04g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Хлебная Усадьба Эклер Фисташка, Творожная лепешка _ф, Авокадо, Морковь, Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Груша, Беларусь Сыр Голландский, Хлебная Усадьба Эклер Фисташка, Яйцо, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|