Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 147.14g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ашан Язык Свиной Отварной, Окрошка, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.vasilisa's Weight History
|