Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 106.46g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Картофель Запечённый со Сметаной , Пангасиус. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриные Котлеты Ирина. Snacks/Other: Мерси Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|