Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2636 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 190.40g | Carbs: 270.64g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Седьмой континент Хурма, Пирожок с Картошкой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Томаты Черри , Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мандарины, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Exponenta High-Pro. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|