Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 52.82g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог с Рыбой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ABC Аджика Острая, Полоцкие Хлебцы Постные , Квашеная Капуста. Dinner: Суп из Акульих плавников. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Слоеное Ушко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|