|
öğrenci evinde beslenme..zor
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 101.54g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Züber Kakaolu Protein Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çokça Ketçap , Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
çok çok güzel görünüyor 🥰
21 Dec 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
21 Dec 21 by member: püfnokta
|
21 Dec 21 by member: feelinnopain
|
beslenmem için birçok şeyden kısıyorum ya o yüzden zor dedim..çok şükür hala tavuk alabiliyorum:D
21 Dec 21 by member: feelinnopain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feelinnopain's Weight History
|