Pelinpyrz's Journal, 21 Dec 21

Pelin, kilolu ya da fit her insan paketli gıdaları, gazlı içecekleri ve meyve suyunu kesmeli bence. Motivasyon için dr rengin börekçiyi takip edebilirsin if ve low carb la zayıflayanları paylaşıyor her gün story lerinde. Gönderilerini geriye doğru okuyabilirsin. Spor konusunu hiç bilmiyorum ama burda bilen arkadaşlar çok. Başarılar🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 

Bu işin bir kırılma noktası var gözle görülür değişim başladığında sizi motive eder önemli olan ilk 3 ay düzen yakalamak 

Pelin, yemek yemeyi seviyorum spor yapmayı istiyorum cümleniz doğruysa eğer siz gayet motivesiniz. Başarılar dilerim 

Merhaba benimde motivasyonum yoktu. Meditasyon videoları var YouTube da onlardan birine denk geldim. Ve üç gündür hedefimden şaşmadan devam ediyorum. Tavsiye ederim. Birde Show TV haberlerinde zayıflayan insanlara denk geldim. 3,4,5 ay gibi kısa sürede radikal değişiklikler ile çok fazla zayıflayan görünce bende yapabilirim dedim. Sende izle istersen beni baya bir gaza getirdi 🤣🤣 

ağır yaşamları izle hemen motive olacaksın 

bence kendinize bir hedef belirlemelisiniz mesela benim olmayan 8 tane pantolonum var dedim ki ben zayıflamadan pantolon falan almıcam şuan tek pantolon la dolanıyorum 😁 daha sonra bı hedefim var ve o hedefe bir aydan az vaktim var bence sizde böyle şeyler yapabilirsiniz benim en uzun diyetim suanki mesela bende çok motivasyonsuzdum 

Şunu düşün bir kere 70 in atına inmişsin demekki 60 ın altınada inebilirsin herşey senin elinde 

@ozlemaries teşekkrü ediyorum dediğiniz kişiye bakacağım :)  

@Calistenics001 evet haklısınız da daha önce 1 ay dayanabildim inşallah bu süre uzar bu sefer..  

@Endoplazmik Retikulum doğru tabiki daha önce 1 ayda 4 kiloyu sadece sporla verdim ama bu sefer daha fazlasını yapmam lazım sanırım.  

@Bu Öğretmen Başaracak! Ay inşallah böyle bir gaza ihtiyacım var :))  

@handan766 onu denedim, ben bu kadar olmam diyorum :))  

@idealkilo55 evet bu da güzel bir yöntem, işe yaramıştı daha önce yine işe yarar umarım :)  

@berfinakar evet çok haklısın işi zorlaştıran benim sanırım.  

Ben evlendikten sonra 2.5 yila 20 kilo aldim.Bir verdim,sonra tekrar fazlasiyla geri aldim.Tartida gördüğümde,o zaman kendimden nefret ettiğim kiloda olmak istiyorum şu an.Ve anladimki şu an kendime dur demezsem,bugün nefret ettiğim kiloma gün gelecek hasret kalicam.3-4 ay sonra pişman olmak var,yada kendinle gurur duymak var.Eminim bir çok insan diyordur eğer 2 ay once başlasaydim,şu an farkli yerde olabilirdim diye.Önumuzdeki zaman sadece kendi elimizde.Hemen başlayin,ve 2 ay sonra kendinizle gurur duyun 

@Aysha Shaxmanova çok haklısınız. Zaman çabuk geçiyor. Bunu daha önce çok kez tecrübe ettim. Bu sefer olacak inşallah başladım bile :)