wondermind's Journal, 21 Dec 21

Makan malam kenyang pol

Shirataki mie 200gram
Dada ayam 75gram
Telur 1butir kecil 55gram
Kubis 65gram
Sawi 25gram
Di tumis pake minyak 1/2sdm
Di bumbui pake bumbu mie goreng bangau
Di tambahin lagi baput 2 bamer 1 cabe 3biji
tak lupa saos 0.5sdm
+-445kkal

---

2226 kcal

Fat: 92.19g | Prot: 144.13g | Carbs: 214.29g.   Breakfast: Siantar Top Mi Boyki, Maicih Macaroni, Dua Kelinci Pilus Mix. Lunch: Kikil, Semur Telur, Nasi Putih, Opor Ayam, Gudeg. Dinner: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Shirataki Mie Basah Matang, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Sawi Hijau, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, Kubis. Snacks/Other: Rebo Kuaci Green Tea. more...