ekaterinasa-va's Journal, 21 Dec 21

А это перекус на сегодня: творог, греческий йогурт, орехи, заморённые ягоды, ложка джема из инжира

350ккао, 30 бел, 20 угл и 16 жиров

---

1298 kcal

Fat: 63.72g | Prot: 97.07g | Carbs: 82.85g.   Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Ашан Перец Рамиро, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Вкус Вил Печенье Шоколадное с Мягкой Карамелью Вкус Вилл, ВкусВилл Немясо, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Огурец, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Простоквашино Творог 2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона. more...