Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 97.12g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Prozis Burro di Arachidi al Gusto Brioche alla Cannella, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Melinda Mela Renetta. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Prozis Burro di Arachidi al Gusto Brioche alla Cannella, Scotti Gallette di Riso Integrali, Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo. Snacks/Other: Perugina Fondente 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirela.patrascu's Weight History
|