Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 47.51g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Глобус Сыр Чеддер, Kinder Дед Мороз, Бежин Луг Сметана 20%, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. Dinner: Milka Cake & Choc, Кальве Томатный Кетчуп, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Бублики Украинские, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|