Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 57.79g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Pangrin Грінки Гречані, Сосиски Молочные, Чай. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Киви, Сильпо Слойка с Капустой и Грибами, Морковь. Snacks/Other: Чай, Muller Йогурт с Кусочками Вафель, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|