Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 91.31g | Carbs: 130.28g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Яблоко Желтое, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Kinder Шоколад, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский , Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|