Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 109.30g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Увелка Полба , Куриные Котлеты Ирина. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Валенсия Заварное Глазированное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сливки 10%, Киндер Пингви, Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|