Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 150.39g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Mlife Organik Yumurta . Dinner: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Mercimek Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Kuru Hurma. more...
|
Gaining 11.7 kg a Week
|
|
kirpininzarafeti's Weight History
|