Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 63.17g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Торчин Кетчуп до Шашлику, Торчин Горчица Американская, Своя Линия Морковь по-Корейски, Бащинский Сардельки Филейные, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Кекс с Изюмом, De Luxe Кукуруза Консервированная, Своя Линия Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сильпо Оливье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|