Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2142 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 92.88g | Carbs: 308.05g.
Breakfast: Своя Линия Шинка Куриная, Верес Кукуруза Консервированная , Jager Моцарелла, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Печень Куриная в Сметане, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный). Dinner: Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Сахар, Яйцо, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|