Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 67.44g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Черничное, Оладушки Кефирные с Яблоками. Dinner: Миндаль, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий, Экспонента Экспонента High-Pro, Harry's Хлеб Пшеничный, Пекинская Капуста, Bonfesto Моцарелла Мини, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|