Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 85.45g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Голландские, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Сыр Фасованный "Тильзитер", Лук, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Филе Минтая, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Corny Big Blueberry, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, FOODCODE Кантуччини с Миндалем. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Свитлогорье Молоко 2,5%, Trec Nutrition Casein 100. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|