|
? что за попа😳ладно, сильно не буду переживать. все-таки 2дня была рыбка: и солёная и копчёная и сухая. надеюсь в среду будет минус🤞
|
86.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 111.42g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лукоморье Икра Трески , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Вологодское Яйцо, Kerrygold Сыр Light . Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Навага Жареная, Простоквашино Сметана 10%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лещ Вяленый. Snacks/Other: У Палыча Борщ Домашний (Постный). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|