Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 18.62g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Братцы Вареники Вареники с Грибами. Dinner: Жигулевское Пиво. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|