Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 31.27g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, Кайтес Печень и Икра Минтая. Dinner: Пастила, Сыр Эдам, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Белевские Сладости Мармелад, ПП Конфеты, Чай с Молоком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Славянка Конфеты Лель. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyRayz's Weight History
|