Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 41.77g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Пельмени. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кефир 2,5%, Финик. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololo17111989's Weight History
|