Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 68.41g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Семена Льна, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Семга Запеченная. Dinner: Банан, Слобода Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Винегрет без Масла, Nuchar Бекон по-Деревенски, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Just Desert Тирамису Кофейное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|