Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 91.71g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Жизнь Март Уха из Горбуши, Царь Хлеб Хлеб Московский. Dinner: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Магнит Хурма, Теремок Морс Клюквенный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|