Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 113.56g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Болгарский Перец, Горбуша Соленая, Ашан Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Dinner: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Mirel Торт Черничное Молоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Ирина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|