Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 91.89g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Сахар, Bionova Гранола Яблочная, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Клементины, Красная Икра Красная Икра, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|