Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 85.12g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Кексы, Моя Цена Сливки 10%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Посадский Бездрожжевой Подовый, Огурец (с Кожурой), Пп нагетсы, Крем суп. Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пп нагетсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мармелад, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, АО Тандер Яблоко, Овсяное печенье. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|