Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 122.45g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Жокей Кофе 3 в 1, Творожная Запеканка, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре, Винегрет. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|