Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 127.20g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Савушкин Продукт Творожок Страчателла, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Вiцебскае Малако Творог 1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Суп из Семги. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|