Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 54.65g | Carbs: 132.84g.
Lunch: Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Печень Трески. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|