|
^ День 3 ^
• Завтрак сегодня тоже задерживается,так как надо сходить на прием к врачу, позже обязательно позавтракаю плотно,а вот ужин сделаю легким
|
100.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 109.63g | Carbs: 221.97g.
Breakfast: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Barilla Girandole N.34. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Невский Кондитер Ореховое Царство, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|