|
Утро доброе, а я не очень. А все потому что дико хочу спать! Считаю дни до отпуска! Хорошего дня всем! завтрак скромный: хлебцы, сыр и кофе.
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 72.65g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Алые Паруса Салат Русский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Чай, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Ура новый год скоро ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной! Не знаете с чего начать? Мы знаем и с удовольствием поможем!!! Бесплатный чат похудения приглашает Вас и предлагает:
✅приятную, дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!! Интересно? Заходите, мы ждём Вас!
⤵️⤵️⤵️ VIBER
89257200300
14 Dec 21 by member: hudeutvse3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|