Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 97.20g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Мандарины, Ламбер Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Хлеб Черный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой , Бахетле Напиток Имбирь Облепиха, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Мистраль Киноа Вареная, Trec Nutrition Casein 100. Snacks/Other: Orion Choco Pie, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|