Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 81.79g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Овсянка Геркулес, Мёд, Яйцо. Lunch: Петруха Сосиски Мишутка Классические, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом, Молоко 2,5% Савушкин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|