Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 112.67g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Пп нагетсы, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Терияки Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Запеканка с тыквой, Омлет, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пп нагетсы. Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкусняев Молоко 1,5%, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|