Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 92.13g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Вязанка Сосиски Молочные , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Уха, Астория Бургер Соус, Хлеб Черный. Dinner: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Хурма, Астория Бургер Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|