Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2014:
|
1606 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 68.32g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой), Calve Соус для Рыбы Тартар, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сушки, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Творожная Запеканка, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Чудо Йогурт, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|