Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 123.73g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Смак Батон Молочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Полезные Продукты Хумус Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Сметана , Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Нут (Вареный). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|