Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 92.37g | Carbs: 197.15g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо. Lunch: Цикорий, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кижуч, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Две Палочки Пад Тай с Креветками, GlowSubs Кленовый Пекан, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|