Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 40.11g | Carbs: 329.08g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Юбилейное Печенье Традиционное , Миньоны Сырок Творожный Глазированный Кокос, Восход Кекс Свердловский, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Eco Botanica Вафли, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Свекла Вареная, Банан, Яблоко, Активиа Йогурт Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|