Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 29.04g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Бахетле Чак-Чак, Чай. Dinner: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, SPAR Борщ с Говядиной, SPAR Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морозко Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|