|
Aika huonosti alkoi dieetti, se ei alkanut siis ollenkaan, herkuteltua on vaan tullut useita päiviä, tosin jonkin verran olen kävellyt, mutta jalka on vielä kipeä, eikä oikein kestä kävelyä, niin nyt kävelen vain pakolliset kävelyt kuntosalille ja ryhmään Kontulaan sekä uimahallille, tai niin, kuntosali jäikin 3 kuukauden tauolle, eli vasta maaliskuussa jatkan sitä, nyt uimalippuja on tälle vuodelle 4-5 kpl joten ne on kuitenkin käytettävä ja kävelen ehkä Itikseen, jos vain pystyn ja jaksan....
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 19.92g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Pirkka Kahvi Täysmaidolla, Dovgan Kondensoitu Maito, Pirkka Kaakaojauhe, Valio Valiojogurtti Maustamaton. Snacks/Other: Fazer Fazerina Granola, Forsman Tea Rooibos Tee. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|