|
ура! выхожу на подсчёт после полугодичного "дуракаваляния" ) откатиоа пару килограмм, от них и хочу избавиться к новому году и продолжить дальше до 55 кг... моя цель - максимум) когда начинала впервые год назад весила больше 75 и представить не могла, что так здорово скину лишнее) всём худеющим/считающим удачи!
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 74.19g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Овощи (Замороженные), Курица с Грибами, Картофельное Пюре, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сахар, Самокат Молоко 3,2-6%, Банан, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада. more...
|
|