Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 102.38g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столичный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , ВкусВилл Яйцо Куриное, Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мир Вкуса Пармезан, Лакомо Сливки 10%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, RLine Whey Протеин, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|